
Kóríander
Coriandrum sativumUppruni
Suður-Evrópa / Norður-Afríka / Suðvestur-Asía
Notkun
Karrýréttir, sósur, salsa, fiskréttir, kjöt
Heilsufarið
Heilsubætur
Meltingarkerfi
Hefð fyrir notkun kóríanders til að létta á meltingu og draga úr uppþembu.
Bólgueyðandi
Náttúruleg efnasambönd geta dregið úr bólgum í líkamanum.
Blóðsykur
Rannsóknir benda til að kóríander geti stuðlað að stöðugum blóðsykri.
Ónæmiskerfi
Rík af C vítamíni og andoxunarefnum sem styðja við heilsu líkamans.
Þessar upplýsingar eru einungis til fróðleiks, ráðfærðu þig við lækni varðandi heilsufarsráð.
Umhirða
Hvernig á að hugsa um kóríander
Vökvun
Vökvið í skálina á hverjum degi með áburði.
Birta og sól
Þarf björtan glugga innandyra, hægt að hafa úti á sumrin.
Hitastig
Þolir íslenskt sumar utandyra en fer inn yfir veturinn.
Jarðvegur
Næringaríkur og rakahaldandi jarðvegur hentar best.
Hugmyndir að notkun
Ferskur í salsa eða guacamole
Saxaður yfir karrýrétt eða tacos rétt áður en borið er fram
Í salsasósu með lime og chili
Blandaður í marineringarsósu fyrir kjöt eða fisk